こんにちはブーケです♪

先日もご紹介したエアライズ(くつした)で
実験してみました(#^.^#)

そして　５分後がこちら↓↓↓
指先の赤い矢印に注目！　すごっΣ(￣□￣|||)

【体がやわらかくなる理由】

簡単に言うと
立つ位置の安定性が増すから可動性が増します

足部が安定しないとバランスを取るために全身の筋肉が過剰に働くらしいけど

足部が安定すると背筋群・臀筋群・ハムストリングス
下腿三頭筋などといった過緊張状態であった筋が緩んだ状態が作れるそうです

【体が柔らかくなることでもたらす効果】

●腰痛、膝や臀部周りの筋の張りなど慢性的な疼痛の改善が期待できる

●無理して使われていた筋肉が緩められるため疲れにくくなる

●本来支障なく使われるべき筋肉に力を入れやすくなることでパフォーマンスが上がる

●怪我をしにくくなる

などなど嬉しい効果がたくさんヾ(*´∀｀*)

気になった方はぜひご来店くださいね

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